Prispevki
Nekaj znanj in misli, ki sem jih zbrala zate
Prihaja čas, ko se narava umiri in nam daje možnost, da se umirimo tudi mi sami in se srečamo s sabo. Prihaja čas družinskih praznikov, ki so lahko za osamljenega človeka še po...
Kaj je čuječnost?
Čuječnost je nepresojajoče zavedanje sedanjega trenutka. To pomeni, da karkoli doživljam v tem trenutku, je v redu točno takšno kot je. Svojega doživljanj...
Vsak dan se soočamo z različnimi stresnimi situacijami; ko se zjutraj vozimo v službo, pa naletimo na nepričakovan zastoj, ko nas v službi čaka naporen sestanek s šefom, ko se ...
Dihanje vpliva na naše razpoloženje
Dihanje je tukaj z nami ves čas, od našega začetka, do našega konca. Je posrednik med umom in telesom in lahko vpliva na oba.
Zan...